Wat hebben de volgende situaties met elkaar gemeen: een lekke band op de snelweg; een overstroming; honger hebben zonder eten in de buurt. Precies, noodsituaties. Voor mij is het idee dat je honger zou kunnen krijgen terwijl je geen eten bij je hebt, echt een noodsituatie. Als ik voor langere tijd van huis ga, zit […]
Posts with Category: Geen categorie
Complimentjes
Ik had ooit een collega van begin veertig, die nog steeds last had van een opmerking die haar broer minstens twintig jaar eerder maakte. Volgens mij waren zijn precieze woorden: “schuif eens op met je dikke kont”. Ik heb geen idee hoe ze er op dat moment uit zag, maar zij nam het voor waar […]
Zit!
Vaak eten we gedachteloos. In de keuken alvast wat proeven tijdens het koken. Waarbij de proeverij al snel uitloopt op een halve maaltijd. In de supermarkt proeven van allerlei nieuwe producten die ze je proberen aan te smeren. Of elke keer dat je er langs loopt, een klein stukje eten van de taart die getrakteerd […]
Ondermijnende gedachten
Het was misschien niet zo’n spannende cliffhanger als die van GTST (bestaat dat nog?), maar hier is hij dan. Het antwoord op de vraag ‘hoe doe je dat dan’? Hoe zorg je ervoor dat je je kennis over gezond leven in de praktijk brengt? Ik heb inmiddels meer boeken gelezen over gezond eten, afvallen en […]
Wilskracht #2
Ik heb veel slappe spieren, maar mijn wilskrachtspier spant toch wel de kroon. Zoals ik in mijn vorige blog al zei, wordt die spier snel moe. Dus je moet hem tactisch leren inzetten; alleen op de moeilijkste momenten. Maar hoe doe je dat? Wat helpt is om zoveel mogelijk handelingen op je dag ‘routine’ te […]
De wortel
Als het om onkruid gaat, weten we allemaal wel hoe we dat moeten uitroeien: met wortel en al. Trek je alleen het zichtbare deel weg, dan kan je al snel weer opnieuw beginnen. Bij problemen gaat dit ook op. Je kunt iets voor het oog oplossen, maar als je de oorzaak niet aanpakt, zal de […]
Opsteker
Jarenlang heb ik gedacht dat aankomen sneller ging dan afvallen. Hoe ik daarbij kom, is me niet helemaal duidelijk. Misschien omdat je soms na een paar weken vakantie opeens drie kilo zwaarder bent. Of omdat je bijna de trap niet meer op komt na het wegwerken van een pizza. Maar nu heeft de praktijk iets anders uitgewezen. […]
Klassiekers op mijn bucket list
Tijdens het lezen van The great Gatsby bedacht ik me: wat doe ik mezelf aan? Niet dat het nou zo’n verschrikkelijk slecht boek is, maar echt plezier beleefde ik er ook niet aan. Het valt meer in de categorie ‘ik vind dat ik het gelezen moet hebben’. Maar door mezelf op te dragen klassiekers te lezen, […]
Stoppen
Nu kan ik niet meer stoppen. Niet dat ik wil stoppen, maar áls ik het zou willen, zou ik het niet meer kunnen. Of, ja, het kan natuurlijk wel, maar niet zonder gezichtsverlies. Ik wilde gewichtsverlies, geen gezichtsverlies. Doordat ik mijn besluit met stelligheid gebracht heb, en het vervolgens ook op dit blog heb gezet, kan ik […]
